Kąpiel lawendowa na bezsenność - jak przygotować wieczorny rytuał, żeby zasypiać szybciej?
Zasypiasz, obracając się z boku na bok, a gdy wreszcie się uda, budzisz się o trzeciej w nocy i nie możesz ponownie zasnąć? Nie jesteś sama. Problemy ze snem dotyczą coraz więcej osób, a szukając naturalnych rozwiązań, często natrafiamy na lawendę. Ta fioletowa roślina ma w sobie coś więcej niż tylko piękny zapach - potrafi wyciszyć myśli i przygotować ciało do odpoczynku.
Czytaj więcej